11月11日,為幫助學(xué)生提升情緒價(jià)值,正確認(rèn)識(shí)自己,坦然面對(duì)挫折,中國(guó)科學(xué)院亞熱帶農(nóng)業(yè)生態(tài)研究所邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢團(tuán)隊(duì)開展以“遇見更好的自己”為主題的心理團(tuán)輔活動(dòng)。
活動(dòng)開始,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉慧帶領(lǐng)大家開展破冰游戲,迅速拉近了彼此距離,提升團(tuán)隊(duì)合作能力。相互熟悉后,劉慧通過冥想釋壓練習(xí),全方位身心放松,引導(dǎo)大家找到生活中“6個(gè)最”,讓大家探索自我,同時(shí)給大家賦能,將自己從煩惱的中解放出來,幫助大家更好的面向生活。
活動(dòng)期間大家敞開心扉,傾吐心聲,分享最真實(shí)的一面,表達(dá)自己內(nèi)心的喜悅、幸福、傷心、委屈、不解和憤怒,讓參與活動(dòng)的同學(xué)更加了解自己心情的同時(shí)也對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)?,F(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍,同學(xué)們熱情高漲,交流和諧。
通過本次團(tuán)輔活動(dòng),增強(qiáng)了同學(xué)們的人際交往能力,讓大家在愉悅的活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)與悅納自我,建立起了自信心,調(diào)整好心情,以健康的心態(tài)面對(duì)人生,迎接挑戰(zhàn)。
活動(dòng)合影
[video:2022年“遇見更好的自己研究生心理”團(tuán)輔活動(dòng)]
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